Cómo calcular tu prestación por desempleo: duración, cuantía y ejemplo práctico

Antes de pedir el paro, conviene saber cuánto vas a cobrar y durante cuánto tiempo. El cálculo parece complicado, pero se reduce a dos preguntas: cuánto has cotizado y cuál era tu base de cotización.

Cuánto dura: la tabla de días cotizados

La duración depende de los días cotizados en los seis años anteriores al desempleo:

Cuánto cobras: la base reguladora

La base reguladora es la media de tus bases de cotización por contingencias profesionales en los últimos 180 días trabajados, sin contar las horas extraordinarias. Sobre ella se aplican dos porcentajes:

• 70 % durante los primeros 180 días de prestación.
• 50 % a partir del día 181.

Los límites mínimo y máximo

La cuantía no puede superar un máximo ni bajar de un mínimo, que se expresan como porcentajes del IPREM y dependen de si tienes hijos a cargo. Como orientación, el máximo va del 175 % del IPREM sin hijos hasta el 225 % con dos o más hijos, y el mínimo es del 80 % o el 107 % según tengas o no hijos. Consulta los importes del año en el SEPE.

Un ejemplo

Imagina una base reguladora de 1.500 euros mensuales y 2 años cotizados (720 días).

1. Duración: 240 días (ocho meses).
2. Los primeros seis meses cobras el 70 %: unos 1.050 euros al mes, si no superan el límite máximo que te corresponda.
3. Los dos últimos meses cobras el 50 %: unos 750 euros al mes.

De la prestación se descuentan las cotizaciones a la Seguridad Social a tu cargo y, en su caso, la retención de IRPF, por lo que el importe en cuenta suele ser algo inferior.

El cálculo oficial lo hace el SEPE con tus datos reales. Si algo no cuadra, solicita el desglose y revisa tu informe de vida laboral para comprobar que figuran todos tus periodos de cotización.

Si aún no has pedido la prestación, sigue la guía de cómo solicitar el paro.

Un ejemplo para entender el cálculo

Supongamos una persona que en los últimos 180 días cotizados tuvo una base media de 1.500 euros mensuales y no tiene hijos a cargo. La base reguladora diaria sale de dividir la suma de bases entre los días cotizados. El 70 % de esa base diaria, multiplicado por 30, da una prestación mensual aproximada de 1.050 euros durante los primeros seis meses, siempre dentro de los límites mínimo y máximo vigentes. A partir del séptimo mes pasa al 50 %: unos 750 euros. Es un ejemplo ilustrativo; tu importe real depende de tus bases exactas y de los topes del año.

Qué bases se tienen en cuenta

Se usan las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados antes del paro, sin incluir horas extra. Las pagas extra prorrateadas ya van incluidas en esa base. Si en ese periodo tuviste una reducción de jornada, un ERTE o un periodo sin cotizar, el resultado puede cambiar.

Máximos y mínimos según hijos a cargo

La prestación nunca baja de un mínimo ni supera un máximo, y ambos dependen de si tienes o no hijos menores de 26 años a tu cargo (o con discapacidad). Con uno o más hijos el tope sube. Estos límites se vinculan al IPREM y se actualizan, por lo que conviene consultarlos en la web del SEPE el año en que solicites.

Cuánto te queda realmente

• La prestación bruta lleva retención de IRPF.
• El SEPE ingresa por ti la cotización a la Seguridad Social, por lo que no la ves reflejada en el pago pero mantienes la cobertura.
• En la declaración de la renta se suma a otros rendimientos del trabajo.

Cómo hacer una estimación fiable

1. Descarga tu vida laboral y localiza el periodo de 180 días anterior al cese.
2. Consulta las bases en tus nóminas o en la Seguridad Social.
3. Aplica el porcentaje del 70 % y el 50 % según la fase.
4. Compara con el mínimo y el máximo aplicables y quédate con el valor intermedio que corresponda.

Si aún no has pedido la prestación, repasa cómo solicitarla para no perder días por el plazo.

Casos que cambian el cálculo

Si trabajabas a tiempo parcial, la prestación se calcula con las bases reales, pero el mínimo se aplica en proporción a tu jornada. Si has tenido varios contratos en los últimos 180 días, se mezclan. Y si hubo un ERTE en medio, los periodos de suspensión pueden tratarse de manera especial. Ante cualquier duda, el SEPE te enviará la resolución con el detalle del cálculo, y es importante leerla: si encuentras un error de bases, tienes plazo para reclamar.

Esta guía es informativa y puede no reflejar cambios recientes en la normativa. Verifica requisitos, cuantías y plazos en la web del organismo oficial antes de realizar cualquier trámite.